Boa noite! Vamos ao balanço do fim de semana. Tivemos duas festas no sábado e um dia na casa da mãe, então as perdas podem ter sido grandes. No entanto procurei consumir moderadamente os alimentos disponíveis. Comi doce, sim, mas decidi não me privar de nada, apenas controlar e reduzir o consumo.
Gosto muito muito muito de doce, então em casa tenho comido mais gelatina para saciar a vontade do doce. Tem resolvido, por enquanto. Água tem sido no mínimo 3L por dia. Preciso consumir frutas! E verduras! Peguei hoje uma receita de caldo de legumes que acho que vou utilizar para comer na ceia, sem falar que assim fico com legumes cozidos para almoço e jantar.
E é isso aí. Dieta sim, determinação também. Mas sem abrir mão do convívio social e dos pequenos (e controlados) prazeres da vida!
E vamos que vamos!!!
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