Baby steps

Pois é, pois é... baby steps, devagar e sempre, um passo de cada vez... aprendendo a viver comigo, a viver melhor e a ser mais paciente e mais persistente.

Isso tem recompensa, tem sim, senhor! Foram mais 500 gramas eliminados! Uma bolinha de carne moída para fazer molho a bolonhesa para uma família de 5 pessoas. Um pacote de pão grande. Um pacote médio de granola. Uma garrafa pet d'água (das que eu costumo carregar). Meia tornozeleira de 1kg (como as que tenho). Um livro grandão de eletricidade (que ainda não estudei...). Um vasinho de flor.

É isso aí. Tirei o equivalente a uma dessas coisas em peso do meu corpo. Isso não me pertence mais. E quer saber? Não sinto falta mesmo!

Que valores são esses??!!

Raks Al Sharki

Que legal! Tô tão feliz! Comecei a fazer a "Dança do Ventre" ontem, sábado, e adorei! Já aprendi uns passinhos e a profe ainda juntou alguns para fazer uma coreografia. Muito bom! Fiquei bem cansada, porque são duas horas de aula. Ainda tivemos uns minutos de aula teórica, em que aprendemos sobre o hábito de tomar café e números árabes de 0 a 9. Muito legal!!!

Eu iria começar a hidroginástica na quinta, mas tivemos o aniver de uma amigona, que para melhorar, foi numa casa de café árabe e teve até show de dança do ventre. Foi bem bacana e como era no estilo happy hour, não comi quase nada (inclusive todos saíram loucos de fome! heheheh)

Terça começo minha hidro. Assim terei atividade física três vezes por semana no mínimo, pois ainda quero desenferrujar a bici e continuar pedalando. Acho que vai ajudar, né?! hehehe

Ah, o título do post é "Dança do Oriente" em árabe, que, segundo o que o google me contou, é o nome original da dança do ventre.

Minha declaração de amor para mim mesma

Cheguei à conclusão que é impossível fazer dieta se não estou feliz. Aquela história de "emagrecer para ser feliz" não existe. Se eu não estiver feliz comigo mesma, em outras palavras, se eu não me amar, não serei capaz de cuidar de mim do jeito que eu mereço. Somente com amor a mim posso transformar meu modo de pensar e agir, somente me amando sou capaz de me presentear com atitudes que favorecem minha saúde e minha auto-estima.

Foi me apaixonando por mim mesma que percebi que só amando tenho a calma e a paciência de que necessito para compreender que nem sempre as coisas saem como planejamos, mas mesmo assim podem dar certo.

Quando me apaixonei por mim, e fui correspondida, me convidei a conhecer um novo mundo, novas pessoas e novas perspectivas. Mostrei para mim que existia mais além daquilo que eu já havia traçado, das coisas que já havia visto e das que esperava ver. Meu amor por mim me ajudou a entender que às vezes eu caio, mas meu amor me estende a mão para levantar e recomeçar. Porque meu amor me entende como ninguém, quer o melhor para mim, e enxuga minhas lágrimas, me dizendo que sou capaz de ir adiante e de superar as barreiras.

Meu amor me pediu para me dar uma chance de tentar fazer as coisas diferentes, pois quer me ver feliz. Meu amor pediu que eu cuidasse de mim, pois os outros já sabiam se cuidar e eu estava precisando de atenção. Atenção de mim mesma...

Quando me apaixonei por mim mesma e meu amor me disse todas essas coisas, eu enxerguei a pessoa maravilhosa, radiante e linda por quem eu me apaixonei e vi que valia a pena investir nesse amor.

Eu me amo, eu sou capaz, eu vou conseguir!

Minha declaração de amor para mim mesma.
Francisca Meireles.

Novo ânimo

Pois é, como é difícil manter o foco e não desanimar quando um monte de coisas acontecem juntas... Passei algumas semanas bem mal, sem vontade de fazer nada, desacreditando na RA, achando que nasci para ser eternamente como estou. Mas não estou satisfeita com meu corpo atualmente, então preciso traçar metas para que as coisas realmente mudem.

Ando mais animada essa semana. Não chega a ser um êxtase, mas eu acho que é melhor: uma felicidade tranqüila, calma para pensar e planejar o que quero, vontade de fazer diferente.

Passei o final de semana todo namorando um site de uma escola de dança do ventre. Fiquei bem entusiasmada para começar a dançar, e no próximo sábado, 01/11, visitarei a escola. Mas hoje fiz algo ainda mais ousado e animador: marquei uma aula experimental de hidroginástica e comprei um maiô!! Sim, quinta-feira será minha primeira aula na hidro, e sábado, na dança do ventre. O mais legal é que acredito que essas atividades serão mais eficazes na melhora da minha auto-estima que na perda de peso (embora sejam excelentes atividades para eliminar os quilos indesejados). Com certeza, fazendo essas atividades, mudando minha rotina, me mexendo e conhecendo novas pessoas, vou gostar mais de mim, de me cuidar, e isso vai me ajudar na dieta e, depois, na manutenção do peso.

Obrigada pelas visitinhas, que me alegraram tanto, apesar da minha ausência!! :)