DESAFIO DESISTIR JAMAIS
O que consiste o desafio?
Você deverá:
- Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia;
- Beber 2l de agua por dia (agua e/ou suco de fruta de natural);
- Praticar exercício físico pelo menos 4x por semana;
- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes).
Vou começar desde já, apesar de ter perdido a inscrição deste mês! :)
Boa sorte a todos!!
Um comentário:
Oi Quica muito obrigada pela sua visita, fiquei muito feliz pelos comentários! esse blog realmente ajuda viu! quando fico sem incentivo volto e leio tudo novamente! rsrsrs. Pois é vou tentar me animar sim e seguir em frente né! no sabado colocarei a esteira no meu quarto e no domingo irei caminhar na praia ( coisa que eu amooo mas depois que engordei nunca mais fui) vamos sim seguir o desafio viu! Assim que aprender vou te link tá! bjubju da Paty
Postar um comentário