63.5 Kg

Depois de tanto tempo sem postar, apenas dando umas espiadinhas no blog e pequenas atualizações, tirei um tempinho para contar que, apesar disso, a busca pelo emagrecimento não parou!! Pelo contrário, continua a mil! Estou agora muuuuuuuuuuito perto da minha meta, 60kg. Falta bem pouquinho!

E vamos que vamos! :)

71,8kg!

Olá, querido blog e visitantes!

Passei por um sufoco nesses últimos 20 dias! Meu pai adoeceu, e ele mora no interior. Não havia ninguém que pudesse ir para a casa dele ficar cuidando, então eu consegui adiantar uns dias das minhas férias e fui para lá. Ele agora está melhor, mas ainda vai precisar fazer tratamentos por mais um tempo. Consegui uma pessoa que vai ficar cuidando dele, e todos os finais de semana eu volto lá pra acompanhar. Não é fácil, mas preciso cuidar do meu paizinho, né... Esses dias lá, função de ficar em hospital, comer lanche, sem internet... achei que tinha engordado, mas qual não foi minha surpresa quando vi a balança marcando menos!! Infelizmente, acho que foi músculo que perdi, pq me alimentei mal esses dias... mas enfim, agora que consegui voltar a minha rotina, vai ficar mais tranquilo.

Beijos light!

72,8kg!

Bom, fiquei de confirmar o peso hoje, já que ontem não pude me pesar pela manhã em jejum, como tem sido todas as pesagens. Então, hoje, eis que vem a bendita surpresa! 72,8kg! Oba! Eu já estava feliz de ter perdido um pouquinho que fosse, agora então, estou radiante! Quando chegar aos 70kg, vou me dar de presente um Air Climber, que já estou querendo há horas!! Assim vou poder fazer atividade física em casa, no horário que eu puder, porque minha vida é uma loucura! Por isso nem tenho me cobrado tanto, pois já é tudo tão difícil e eu tenho essa mania de perfeição... então agora o lema é fazer o que eu puder, da melhor maneira que eu puder, e de preferência sem me estressar! Enfim, ser feliz!!

73,8kg (a confirmar no sábado)

Pois então, depois de uma semana bastante atribulada, eis que retorno ao meu querido blog! O peso dessa semana foi 73,8kg, mas vou confirmar amanhã, pois isso foi 1h depois do almoço (não consegui me pesar de manhã em jejum...). Apesar de não ter sido muito, estou pra lá de satisfeita, já que enfrentei uma série de problemas essa semana e não consegui fazer direitinho meu programa de emagrecimento... depois volto pra contar os quidinheiros da semana.

Contagem: 64Q$ nesse fds

Sexta: TOTAL=Q$ 34
- Ingeriu água (3L ou mais): Q$ 2
- Comeu a cada 3h/+-1h: Q$ 3
- Ingeriu fibras 3x/dia: Q$ 2
- Tratamento contra estrias: Q$ 9
- Tratamento contra celulite: Q$ 9
- Não consumiu chocolate: Q$ 4
- Não consumiu refrigerante: Q$ 4
- Não consumiu frituras: Q$ 1

Sábado: TOTAL=Q$ 6
- Ingeriu água (3L ou mais): Q$ 2
- Comeu a cada 3h/+-1h: Q$ 3
- Não consumiu frituras: Q$ 1

Domingo: TOTAL=Q$ 24
- Ingeriu água (3L ou mais): Q$ 2
- Comeu a cada 3h/+-1h: Q$ 3
- Não consumiu chocolate: Q$ 4
- Não consumiu refrigerante: Q$ 4
- Não consumiu frituras: Q$ 1
- Ingeriu verduras (2 ou mais): Q$ 5
- Ingeriu legumes cozidos (2 ou mais): Q$ 5

Conclusão: preciso melhorar MUITO meus hábitos alimentares e rotina! Sábado foi um dia atípico, pois passei o dia cheia de compromissos, fora de casa. Esqueci de passar o creme contra as estrias(!) e não tive tempo de fazer o tratamento contra a celulite... Com isso já perdi o bônus semanal dos tratamentos... Domingo também não passei em casa e foi um pouco mais complicado de administrar. Os próximos dias precisam ser mais cuidados, para conseguir acumular mais Q$... a contagem desse fds foi muito baixa...